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면역력에 좋은 장건강 유산균 효능과 유산균 추천 유산균의 대표적인 3 종류 알아보기 1) 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 소화기 내에서 유익한 세균으로, 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 대부분은 장에 서식하며, 일부는 발효 식품이나 보충제로 섭취됩니다. 특징 소화 지원: 식품 소화 및 영양소 흡수를 촉진함. 면역 체계 강화: 면역 기능을 향상해 감염에 대한 저항력을 향상함. 유해균 억제: 유해균의 증식을 억제하여 소화기 건강을 유지할 수 있음. 자연적 출처: 발효된 식품(요구르트, 김치, 된장 등)에 존재. 보충제: 캡슐, 가루, 액체 형태로 구매 가능. 종류 락토바실러스(Lactobacillus), 비피또바균(Bifidobacterium) 등 다양한 세균 종류가 있음. 각 세균은 특정 기능에 중점을 두고 작용. 섭취 시 주의사항: 의사 또는 .. 2024. 2. 21.
엄지의 제왕의 카무트 효소 효능과 부작용 알고먹기 엄지의 제왕 방송에서 카무트 효소에 대해 다루었는데 다이어트와 당뇨에 좋다는 카무트 효소의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 일단 효소란 무엇인지 먼저 알아봤습니다. 효소 제대로 알기 1.효소의 정의: 효소는 화합물의 화학 반응을 촉진하거나 속도를 높이는 단백질입니다. 효소는 기질과 효소가 상호 작용하여 화합물을 생성하거나 분해하는 역할을 수행합니다. 2.효소의 작용 원리: 효소는 화합물의 화학 구조를 변화시키지 않고, 특정 반응을 촉진하는 작용을 합니다. 활성 부위라 불리는 부분이 특정 화합물과 결합하여 화합물을 분해하거나 합성합니다. 3.효소의 명명법: 효소는 종종 그 동작 대상에 따라 명명됩니다. 예를 들어, 소화 효소는 음식물을 소화하는 데 관여하며, DNA 복제에 관여하는 효소 등이 있습니다.. 2024. 2. 20.
10월 충북 은행나무 단풍 명소 추천 3곳 충북 괴산 문광저수지 충북 괴산에 위치한 문광저수지는 '충북괴산군 문광면 양곡리 16'에 위치하고 있습니다. 저수지라서 입장료는 별도로 없으며, 전용 주차장이 있어서 차량으로 편리하게 이용이 가능한 곳입니다. 괴산 문광저수지는 2km의 긴 은행나무 가로수길이 조성되어있는 곳으로 가을이되면 노란 은행나무와 나뭇잎이 절경을 이루는 곳입니다. 저수지의 물에 비치는 은행나무도 정말 이쁜 곳입니다. 괴산 문광저수지는 절경때문에 지역 주민과 방문객이 많이 찾는 명소로 산책과 명상 그리고 휴식공간을 제공하고 있습니다. 낚시를 좋아한다면 은행나무를 보면서 즐기는 낚시도 좋을 것 같습니다. 사진촬영을 좋아하는 분들도 많이 찾을 만큼 가을 명소로 유명한 곳입니다. 은행나무 절정은 10월 25일부터 11월 초순입니다. 보은.. 2023. 10. 10.
튼튼론 시설자금 운영자금 직접 신청하는 방법 튼튼론 셀프로 진행이 어렵게 느껴지는 이유 코로나 이후 튼튼론에 대한 관심도가 많이 높아졌습니다. 이유 인즉, 코로나 이후 급격하게 시중은행의 금리가 올라가기 시작했고 금융자금이 필요한 스포츠시설들은 높은 금리를 피해 저렴한 지원을 찾다가 튼튼론을 지원하게 된 것이 때문입니다. 사실 스포츠시설에 금리나 금액을 지원하는 사업은 없다보니 더 관심이 높아지게 되었습니다. 관심이 몰리다보니 경쟁은 치열해졌고 예산의 소진도 굉장히 빨랐습니다. 실제 튼튼론 승인을 받아 배정을 받았음에도 튼튼론 금리지원을 단 1월도 사용 못한 스포츠시설도 발생하였습니다. 이런 높은 관심도에도 불구하고 셀프로 진행을 해서 승인을 받는 경우는 많지는 않습니다. 대부분 컨설팅 기관과 행정사를 통해 튼튼론 승인을 받습니다. 왜 일까요? 왜.. 2023. 10. 5.
가을철 환절기에 극성인 비염과 축농증 알아보고 예방하는법 비염 원인: 비염은 알레르기성과 비알레르기성으로 구분할 수 있다. 알레르기성 비염: 알레르기 반응으로 인한 코 점막의 염증. 꽃가루, 미세 먼지, 애완동물 털 등 알레르기 물질에 민감한 사람에게 나타남. 비알레르기성 비염: 알레르기 반응이 아닌 환경적 요인에 의해 발생. 냄새, 기후 변화, 공기 질 등이 원인. 증상: 재채기, 코가 붓고 가려움 코막힘, 비후와 같은 고통 코 분비물 (알레르기성 또는 비알레르기성에 따라 물질과 러브) 치료와 관리: 알레르기성 비염: 항히스타민 약물, 코르티코스테로이드 스프레이 비알레르기성 비염: 원인에 따른 치료, 물리적 조치 (습도 유지 등) 알레르기 테스트로 원인 확인 가능 축농증 원인: 세균, 바이러스, 알레르기, 폴립 등이 부비동 내의 염증을 초래 기관지염, 비염과.. 2023. 9. 22.
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