반응형 모유 유산균1 면역력에 좋은 장건강 유산균 효능과 유산균 추천 유산균의 대표적인 3 종류 알아보기 1) 프로바이오틱스 프로바이오틱스는 소화기 내에서 유익한 세균으로, 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 대부분은 장에 서식하며, 일부는 발효 식품이나 보충제로 섭취됩니다. 특징 소화 지원: 식품 소화 및 영양소 흡수를 촉진함. 면역 체계 강화: 면역 기능을 향상해 감염에 대한 저항력을 향상함. 유해균 억제: 유해균의 증식을 억제하여 소화기 건강을 유지할 수 있음. 자연적 출처: 발효된 식품(요구르트, 김치, 된장 등)에 존재. 보충제: 캡슐, 가루, 액체 형태로 구매 가능. 종류 락토바실러스(Lactobacillus), 비피또바균(Bifidobacterium) 등 다양한 세균 종류가 있음. 각 세균은 특정 기능에 중점을 두고 작용. 섭취 시 주의사항: 의사 또는 .. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
